El raid es una prueba de aventura, una actividad de resistencia donde se combinan la orientación y otras 2 modalidades deportivas como el trekking y la bicicleta de montaña.
Al iniciarse la prueba se les reparten los mapas a los participantes. En estos mapas se marcan diferentes puntos de control con una determinada puntuación cada uno de ellos. Los participantes deben elegir el recorrido más adecuado para pasar por el máximo de puntos de control dentro de las 7 horas que se disponen para acumular el mayor número de puntos posibles.
Es una actividad que se realiza por parejas y cada equipo puede dimensionar el raid a su nivel físico, ya que no hay un mínimo de puntos de control por los que pasar.
Un raid consta de diferentes secciones. En cada sección se realizar una actividad deportiva concreta, trekking o bicicleta de montaña. Además, suele haber pruebas especiales como escalada, rápel, espeleología, descenso de barrancos, pruebas de orientación específica, etc.